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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、
 蒜、 荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激
食物，
以免肝火上炎。