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 的恋 歌|卧底3

　　在这个时 节该如何调理 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。