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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。