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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆 芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。