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　　在这个时节 该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭 菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。