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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，

在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜  、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。