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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 

味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少


食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。