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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认 为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。