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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。