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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也 就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。