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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香

菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。