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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语
 称“春日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿  的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。