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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。