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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上  可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。