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态监狱

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。