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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。