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京热一二区|张津渝

　　在日常 起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在
衣着方面要适时增减。
需要提醒的是， 春分 后夜晚 时间缩短，为保证充足的睡眠需要早
睡 早起，这样有助于体内的阳气升发。