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　　在这个时节
该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。