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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
 蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。