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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞 认


为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上 炎。