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大太疼了

　　 在 这个时节  该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
 辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。