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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这  个季节

可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免 肝火上炎。