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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”
，也就
 是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝  火上炎。