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在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。