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　　在这

个时节该如 
何调理养生
？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。