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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为， 在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔  肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。