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　　在这 个时节
该如何调理养生
？宋
 曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语  称“春日吃春芽”，也就是说
 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。