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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等， 
以疏
肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。