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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语  称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。