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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。