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　　在这个时节该如

何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食

物，以免
肝火上炎。