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在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗 
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。