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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如

韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。