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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在  饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。