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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙
 霞认为，在饮食上

可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。