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　　在 这个 时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜 苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。