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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等 ，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。