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　　在这 个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。