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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。