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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴 苣等，禁 
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。