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　　在这个时

节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。