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　　在这个时
节该如 何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗 、

豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。