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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞  认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗  、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。