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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。