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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。