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　　在 这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。