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　　在这个时节
该如 
何调
理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、  蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。