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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜
绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。