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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火

上炎。