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　　在
这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食 上可   多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季  节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。